OVER Karen

Een vrouw zit op de trappen van een houten brug in een bos, kijkt naar de zon die door de bomen schijnt.

Ik zie wat jij niet ziet

en dat deed ik als kind al.

Als kind voelde ik dingen die anderen niet benoemden.
Ik zag wanneer mensen A zeiden, maar B deden.
Ik voelde onmiddellijk wanneer iets in een situatie niet klopte,
zelfs als volwassenen glimlachten en deden alsof alles prima was.

Die schijn, dat “alles is oké”, daar trapte ik niet in.
Ik voelde aan alles: hier klopt iets niet.

Maar in een generatie waar gevoelens niet werden besproken,
leerde ik vooral aanpassen.
Ik voelde alles scherp aan, maar werd verteld dat dat gevoel niet klopte.
Tot jaren later alles toch werd bevestigd wat ik toen voelde:
Relaties klopten niet, verhoudingen klopten niet.

Ik ben Karen, lichaamsgerichte relatiecoach.
Maar voor ik dit werk deed, liep ik zelf voortdurend vast en stond ik heel ver van mijn eigen gevoel.

In 2015, toen ik mama werd, veranderde alles voor mij.
De liefde voor mijn dochter riep diepe lagen in mij wakker:
enerzijds een overweldigende liefde voor dat klein kwetsbare mensje in mijn armen en anderzijds na de roze wolk mijn eigen kindertijd en wat ik daar had gemist.
Ik voelde dat ik het anders wilde doen, maar had geen idee hoe.

In 2020 stond mijn wereld voor de tweede keer op zijn kop. Alleen deze keer niet zoals ik het had gehoopt.
Mijn relatie liep stuk en ik werd alleenstaande mama met 2 jonge kinderen.
De ene confrontatie volgde de andere op.
Het werd een confronterende maar tegelijk krachtige uitnodiging:
Wie wil ik (niet meer) zijn voor mezelf? En voor hen?

Ik begon te studeren, te voelen, te ontleren en opnieuw te leren.

Traumawerk.
Familieopstellingen.
Voelen.
Systemisch werk.
Zelfontwikkeling.

Laag per laag kwam ik dichter bij mezelf bij dat kind dat altijd al voelde wat klopt, en kan ik dit nu ook inzetten in mijn werk als coach.

Mijn missie:

Zichtbaar en helder maken

waar jij het zelf nog niet kan zien of voelen.

Door mijn eigen proces ontdekte ik iets cruciaal:

Alles verandert wanneer je stopt met denken wat er mis is en begint te voelen wat er speelt.

Wat ik in mezelf vond, geef ik nu door:

  • Ik help je jouw oude patronen te herkennen.

  • Ik maak zichtbaar welke blinde vlekken jou sturen.

  • Ik begeleid je uit je hoofd en terug in je lichaam.

  • Ik ondersteun je in het loslaten van wat niet meer van jou is.

  • Ik help je terug thuiskomen in jezelf, zodat je rust, veiligheid en vrijheid voelt.

Mijn kracht?
Ik voel snel wat niet klopt.
Ik zie wat jij nog niet kan zien.
En samen maken we precies dát zichtbaar, zacht, helder, zonder oordeel.

Waarom meerdere sessies écht het verschil maken

Je engageert je voor een bepaalde periode om helemaal in je proces te duiken.

Ons hoofd wil niet altijd uit de comfortzone komen en losse sessies kan je te makkelijk afzeggen, uitstellen. Net daarom is jouw commitment naar jezelf het sterkst in een traject van meerdere sessies.

Je hebt tijd nodig:
om veilig te worden
om te zakken
om te openen
om te verwerken
om te veranderen

Mijn trajecten zijn gebouwd om je laag per laag te begeleiden, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook echte transformatie ervaart.

Want je wordt pas vrij wanneer je niet langer geleid wordt door oude pijn, patronen en automatische reacties.

"Bewustzijn is voor mij elke dag opnieuw groeien als persoon. In de eerste plaats voor mezelf, om van daaruit te kunnen doorgeven aan mijn kinderen, mijn omgeving en iedereen die ervoor openstaat." - Karen

Trauma? Ik? Nee hoor…

Ik dacht dat trauma enkel grote, schokkende gebeurtenissen waren.
Tot ik leerde dat het even vaak gaat over de herhaaldelijke kleine momenten waarop je niet gezien, gedragen of begrepen werd.

Een opmerking.
Een afwijzende blik.
Een ouder die emotioneel afwezig was.
Het gevoel dat je te veel was of te weinig (niet goed genoeg)

Die ervaringen vormen overtuigingen, overlevingsmechanismen en patronen die we later “gewoon mezelf” noemen.

Maar goed nieuws:
Wat je ooit leerde ter bescherming, kan je vandaag weer loslaten.

Sterker nog: ik ben er sterk in gaan geloven dat dit ook net de bedoeling is van het leven. Dat onze geschiedenis er is om er kracht uit te putten, ons “goud'“.

Bewustzijn werd mijn dagelijkse keuze.
Elke dag opnieuw neem ik het stuur terug.
En dat is het grootste geschenk dat ik mijn kinderen, mijn omgeving én mijn cliënten kan geven.

  • "Lieve Karen, ik wil je nogmaals bedanken voor het prachtige weekend. Het was een bewogen weekend vol emoties en een ontladen gevoel, een weekend vol erkenning en liefde die ik kreeg van 7 dames die ik daarvoor totaal nog niet kende. Wat jij voor ons gedaan hebt was fantastisch, ik heb hiervan zo genoten en geniet nog steeds na van alles wat ik van dat weekend heb meegenomen. Bedankt om ons alle tijd en ruimte te geven die we nodig hadden, bedankt om ons te leren hoe we onszelf mogen en kunnen zijn! Bedankt voor alles!"

    Katinca, deelneemster retreat Peer

  • Via mijn vorige werkgever kwam Karen op het juiste moment op mijn pad... en wauw wat maakte ze al enorm veel in mij los! Van impact gesproken.

    Ik volg loopbaanbegeleiding en daar ben ik trots op... want na het eerste kennismakingsgesprek met Karen kwam er zo veel los en ging ik gerichte stappen zetten en kijk waar ik nu sta... Soms heb je dat extra duwtje nodig. Ik bruis ondertussen verder vol energie.”

    Anke Verdonck, coachee loopbaanbegeleiding

  • "Hey Karen, bedankt voor de fijne babbel, het deed echt deugd mijn verhaal te kunnen vertellen tegen iemand die me begrijpt. Ons gesprek heeft veel losgemaakt. In de goede zin.”

    S.D., coachee

  • "Blij mede-getuige te mogen zijn van een fijn initiatief van Karen. Dankjewel om je sterke schouders hier onder te zetten. Dankjewel voor de warme welkom, de (soms gidderende) enthousiaste woorden. Je stralende blik. Je voorbereiding. Je aanreiken van iets waar we mekaar mogen ontmoeten, verbinding mogen maken en banden mogen smeden. Waar we mogen zijn wie we zijn. En steun mogen ondervinden zonder meer.”

    Veronique B., deelneemster Soul Sisters

  • "Karen is een zeer warme persoonlijkheid met het hart op de juiste plaats. Ze kan heel goed luisteren en je voelt je direct op je gemak! Rustige omgeving, voor herhaling vatbaar...”

    Antje V., coachee

  • "Ontspannende en inspirerende retreat":

    Het was een heel fijn weekend. Goede variatie tussen tijd voor jezelf en groepsmomenten én vrij te kiezen waar je aan deelneemt.

    Eindelijk in de alledaagse drukte tijd gevonden om tot mezelf te komen. Confronterend soms, geef ik eerlijk toe, maar ik heb er zo veel kracht en energie van en uit gekregen.

    Een zeer goede begeleiding door Karen, leuke locatie én lekker eten. Helemaal fan”

    Dhana R., deelneemster retreat Peer

  • "Ik ben bij Karen terechtgekomen met het idee dat ik terug tegen een Burn-out aan het aanlopen was. Maar dankzij haar sessies heb ik heel snel ingezien dat niet een burn-out op de loer lag maar dat ik reageerde in bepaalde situaties aangegeven door mijn verleden.

    Zij heeft mij dingen doen inzien, accepteren en doen veranderen. En dat heeft mij niet alleen privé maar ook op professioneel vlak bijgedragen.

    Ik kijk er nu naar uit om één van haar retreats te kunnen bijwonen."

    - S. V., coachee 'Courage Traject'