Brainspotting

Wanneer begrijpen alleen niet voldoende is

Je weet waarom bepaalde situaties je raken. Je hebt er al over gepraat, erover nagedacht en misschien zelfs al heel wat inzichten gekregen.

En toch merk je dat bepaalde gevoelens, spanningen of reacties blijven terugkomen.

Soms is het moeilijk om precies onder woorden te brengen wat er vanbinnen gebeurt.

Brainspotting is een lichaamsgerichte methode waarbij we via gerichte aandacht en oogposities stilstaan bij wat je ervaart en nieuwe verbindingen leggen.

Wat is brainspotting?

Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stressgerelateerde en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praattherapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam, zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces.

Wanneer kan brainspotting helpend zijn?

Brainspotting kan een mogelijke werkvorm zijn wanneer je:

Merkt dat bepaalde situaties sterke emoties of reacties oproepen.
Terugkerende spanning of onrust ervaart.
Moeilijk bij bepaalde gevoelens kunt komen.
Het gevoel hebt dat praten en begrijpen alleen niet voldoende is.
Wilt onderzoeken hoe eerdere ervaringen vandaag nog doorwerken.
Meer contact wilt maken met je innerlijke beleving.

Hoe verloopt een sessie?

We beginnen met een gesprek over wat je bezighoudt en waar je aandacht aan wilt geven.

Daarna kijken we samen of brainspotting op dat moment passend is.

Tijdens het werken met brainspotting begeleid ik je om met aandacht aanwezig te blijven bij wat je ervaart. Je bepaalt zelf wat je wilt delen en we houden rekening met jouw grenzen en tempo.

Er is geen juiste manier om een sessie te ervaren.

Soms komen emoties of herinneringen naar boven. Soms merk je vooral lichamelijke sensaties of veranderingen in spanning. En soms is de ervaring subtiel.

We sluiten af met ruimte om stil te staan bij wat je hebt ervaren.

Wat kan brainspotting je brengen?

Brainspotting kan helpend zijn om emoties te doorvoelen en transformeren in je lichaam.
Het brengt rust waar je eerder onrust voelde.

Soms lijkt het alsof je nieuwe ogen krijgt om naar iets te krijgen, soms ervaar je nadien een rust die je niet eerder kon ervaren.

De ervaring en het effect verschillen van persoon tot persoon. Brainspotting is geen garantie op verwerking of herstel en vervangt geen gespecialiseerde behandeling wanneer die nodig is.

Investering

€ 80 voor 60min

Ontdek of brainspotting bij jou past — plan een sessie

Boek hier

Hoe dan?

Wat maakt mijn aanpak anders?

Mijn werkwijze is een combinatie van:
systemisch werk + lichaamsgericht trauma- en bewustzijnswerk.

Omdat echte verandering niet ontstaat door nóg meer te denken,

maar door te voelen wat je lichaam al weet.

We onderzoeken o.a.:

Patronen die je meedraagt uit je familiesysteem
Onbewuste loyaliteiten die je klein houden
Herhalingen die je telkens naar hetzelfde soort partner trekken
Oude emoties die je lichaam is blijven vasthouden
Onzichtbare blokkades die je verhinderen om voluit te leven

Door dit bewust te maken én via lichaamswerk los te laten, ontstaat er iets nieuws:
ruimte, richting, rust en vrijheid.

Ja dat wil ik

Wat anderen zeggen:

"Ik ben bij Karen terechtgekomen met het idee dat ik terug tegen een Burn-out aan het aanlopen was. Maar dankzij haar sessies heb ik heel snel ingezien dat niet een burn-out op de loer lag maar dat ik reageerde in bepaalde situaties aangegeven door mijn verleden.
Zij heeft mij dingen doen inzien, accepteren en doen veranderen. En dat heeft mij niet alleen privé maar ook op professioneel vlak bijgedragen.
Ik kijk er nu naar uit om één van haar retreats te kunnen bijwonen."
- S. V., coachee 'Courage Traject'
“Zeker een aanrader! Een ongeloofelijke chakra massage ontvangen. Karen je bent een topper! Het is waar, ik kwam helemaal ontspannen buiten” - Tania De Clerck
"Hey Karen, bedankt voor de fijne babbel, het deed echt deugd mijn verhaal te kunnen vertellen tegen iemand die me begrijpt. Ons gesprek heeft veel losgemaakt. In de goede zin.”
S.D., coachee
"Karen is een zeer warme persoonlijkheid met het hart op de juiste plaats. Ze kan heel goed luisteren en je voelt je direct op je gemak! Rustige omgeving, voor herhaling vatbaar...”
Antje V., coachee
"Ontspannende en inspirerende retreat":
Het was een heel fijn weekend. Goede variatie tussen tijd voor jezelf en groepsmomenten én vrij te kiezen waar je aan deelneemt.
Eindelijk in de alledaagse drukte tijd gevonden om tot mezelf te komen. Confronterend soms, geef ik eerlijk toe, maar ik heb er zo veel kracht en energie van en uit gekregen.
Een zeer goede begeleiding door Karen, leuke locatie én lekker eten. Helemaal fan”
Dhana R., deelneemster retreat Peer
"Lieve Karen, ik wil je nogmaals bedanken voor het prachtige weekend. Het was een bewogen weekend vol emoties en een ontladen gevoel, een weekend vol erkenning en liefde die ik kreeg van 7 dames die ik daarvoor totaal nog niet kende. Wat jij voor ons gedaan hebt was fantastisch, ik heb hiervan zo genoten en geniet nog steeds na van alles wat ik van dat weekend heb meegenomen. Bedankt om ons alle tijd en ruimte te geven die we nodig hadden, bedankt om ons te leren hoe we onszelf mogen en kunnen zijn! Bedankt voor alles!"
Katinca, deelneemster retreat Peer
Via mijn vorige werkgever kwam Karen op het juiste moment op mijn pad... en wauw wat maakte ze al enorm veel in mij los! Van impact gesproken.
Ik volg loopbaanbegeleiding en daar ben ik trots op... want na het eerste kennismakingsgesprek met Karen kwam er zo veel los en ging ik gerichte stappen zetten en kijk waar ik nu sta... Soms heb je dat extra duwtje nodig. Ik bruis ondertussen verder vol energie.”
Anke Verdonck, coachee loopbaanbegeleiding
"Blij mede-getuige te mogen zijn van een fijn initiatief van Karen. Dankjewel om je sterke schouders hier onder te zetten. Dankjewel voor de warme welkom, de (soms gidderende) enthousiaste woorden. Je stralende blik. Je voorbereiding. Je aanreiken van iets waar we mekaar mogen ontmoeten, verbinding mogen maken en banden mogen smeden. Waar we mogen zijn wie we zijn. En steun mogen ondervinden zonder meer.”
Veronique B., deelneemster Soul Sisters