De Belofte Aan Jezelf
21 dagen engagement met jezelf
Je weet vaak wat je moet doen…
Maar toch doe je het niet consequent.
In mijn praktijk als relatiecoach krijg ik heel vaak dezelfde vragen:
“Maar hoe dan?”
“En wat moet ik daar dan concreet aan doen?”
En net daar zit het probleem.
Niet in nog meer kennis of nog meer inzichten.
Maar in consistentie en actie.
Daarom neem ik je 21 dagen lang mee in mijn leven en daag ik je uit om elke dag een kleine stap te zetten richting een versie van jezelf waar je wél op kan vertrouwen.
Ik ben iemand van daad bij het woord.
Actie.
Niet alleen praten over verandering, maar ze tonen.
En net dat wil ik jou stap voor stap aanleren.
Dit is geen cursus.
Dit is een experiment.
Een dagelijks engagement met jezelf.
21 dagen lang.
Niet om alles in je leven om te gooien.
Wel om jezelf niet langer in de steek te laten.
Voor wie is dit?
Deze challenge is voor jou als je:
veel weet maar weinig volhoudt
jezelf vaak op de laatste plaats zet
meer zelfvertrouwen wil opbouwen
meer zichtbaar wil worden in je leven
eindelijk in actie wil komen
Wat verandert er na 21 dagen?
Na deze 21 dagen:
heb je meer bewustzijn over jezelf en je patronen
voel je meer zelfvertrouwen in kleine én grote keuzes
bouw je consistentie op in plaats van motivatie nodig te hebben
groeit je vertrouwen in jezelf en je acties
21 dagen basis € 249
Voor wie écht actief wil meedoen aan het experiment:
Je krijgt:
21 dagelijkse korte video’s (max 5 min)
elke dag toon ik jullie hoe ik dat zélf toepas
21 concrete opdrachten
toegang tot WhatsApp-community
eindreflectie om je groei te verankeren
21 dagen premium € 349
Voor wie er nog méér wil uit halen
Je krijgt:
21 dagelijkse korte video’s (max 5 min)
21 concrete opdrachten
toegang tot WhatsApp-community
2 tussentijdse reflectie + eindreflectie
zoomcall 30 minuten met feedbackmoment.
Hoe ziet het eruit?
Elke dag krijg je:
een korte video
een concrete opdracht
een kleine actie richting jezelf
Wel dagelijkse beweging.
Startdatum
📅 Start: maandag 14 september
📅 Duur: 21 dagen
Belangrijk
Dit is geen Quick fix.
Dit werkt alleen als JIJ leert opdagen voor jezelf.
Maar als je dat doet, ga je iets heel waardevol ervaren:
Wat het betekent om jezelf niet meer in de steek te laten.
Doe je mee?
Als je voelt dat het tijd is om niet nog meer te denken, maar te doen:
Schrijf je in en start op 14 september
How I got here
Wie ik ben
Ik ben Karen, lichaamsgerichte relatiecoach.
Ik help je zien wat jij niet ziet: de blinde vlekken, oude pijn en onderliggende patronen die jouw relaties, keuzes en emoties sturen.
Mijn aanpak is niet enkel praten.
We werken via je lichaam, want daar zit alles opgeslagen: in al jouw cellen zit er waardevolle informatie waar we mee kunnen werken: oude emoties, loyaliteiten, beschermingsmechanismen en overtuigingen die je ooit nodig had, maar die je nu tegenhouden om voluit te leven.
Contacteer Karen via
0498 66 41 85
karen_degeest@outlook.com
Of boek meteen een kennismakingsgesprek of sessie via:
Wat anderen zeggen:
-
"Ik ben bij Karen terechtgekomen met het idee dat ik terug tegen een Burn-out aan het aanlopen was. Maar dankzij haar sessies heb ik heel snel ingezien dat niet een burn-out op de loer lag maar dat ik reageerde in bepaalde situaties aangegeven door mijn verleden.
Zij heeft mij dingen doen inzien, accepteren en doen veranderen. En dat heeft mij niet alleen privé maar ook op professioneel vlak bijgedragen.
Ik kijk er nu naar uit om één van haar retreats te kunnen bijwonen."
- S. V., coachee 'Courage Traject'
-
“Zeker een aanrader! Een ongeloofelijke chakra massage ontvangen. Karen je bent een topper! Het is waar, ik kwam helemaal ontspannen buiten” - Tania De Clerck
-
"Hey Karen, bedankt voor de fijne babbel, het deed echt deugd mijn verhaal te kunnen vertellen tegen iemand die me begrijpt. Ons gesprek heeft veel losgemaakt. In de goede zin.”
S.D., coachee
-
"Karen is een zeer warme persoonlijkheid met het hart op de juiste plaats. Ze kan heel goed luisteren en je voelt je direct op je gemak! Rustige omgeving, voor herhaling vatbaar...”
Antje V., coachee
-
"Ontspannende en inspirerende retreat":
Het was een heel fijn weekend. Goede variatie tussen tijd voor jezelf en groepsmomenten én vrij te kiezen waar je aan deelneemt.
Eindelijk in de alledaagse drukte tijd gevonden om tot mezelf te komen. Confronterend soms, geef ik eerlijk toe, maar ik heb er zo veel kracht en energie van en uit gekregen.
Een zeer goede begeleiding door Karen, leuke locatie én lekker eten. Helemaal fan”
Dhana R., deelneemster retreat Peer
-
"Lieve Karen, ik wil je nogmaals bedanken voor het prachtige weekend. Het was een bewogen weekend vol emoties en een ontladen gevoel, een weekend vol erkenning en liefde die ik kreeg van 7 dames die ik daarvoor totaal nog niet kende. Wat jij voor ons gedaan hebt was fantastisch, ik heb hiervan zo genoten en geniet nog steeds na van alles wat ik van dat weekend heb meegenomen. Bedankt om ons alle tijd en ruimte te geven die we nodig hadden, bedankt om ons te leren hoe we onszelf mogen en kunnen zijn! Bedankt voor alles!"
Katinca, deelneemster retreat Peer
-
Via mijn vorige werkgever kwam Karen op het juiste moment op mijn pad... en wauw wat maakte ze al enorm veel in mij los! Van impact gesproken.
Ik volg loopbaanbegeleiding en daar ben ik trots op... want na het eerste kennismakingsgesprek met Karen kwam er zo veel los en ging ik gerichte stappen zetten en kijk waar ik nu sta... Soms heb je dat extra duwtje nodig. Ik bruis ondertussen verder vol energie.”
Anke Verdonck, coachee loopbaanbegeleiding
-
"Blij mede-getuige te mogen zijn van een fijn initiatief van Karen. Dankjewel om je sterke schouders hier onder te zetten. Dankjewel voor de warme welkom, de (soms gidderende) enthousiaste woorden. Je stralende blik. Je voorbereiding. Je aanreiken van iets waar we mekaar mogen ontmoeten, verbinding mogen maken en banden mogen smeden. Waar we mogen zijn wie we zijn. En steun mogen ondervinden zonder meer.”
Veronique B., deelneemster Soul Sisters